Hartcoherentie helpt u om tot een optimale samenwerking te komen tussen uw hart en hoofd. Hartcoherentie is het meten van de hartritmevariatie (HRV) door middel van een sensor die verbonden is met een software programma. Door ademhaling en ontspanningstechnieken kun je bewust invloed uitoefenen op je HRV. Hierdoor ontstaat bewustwording in het effect van onze keuzes ten aanzien van emoties en gebeurtenissen van buitenaf. Hartcoherentie is een methode voor diepe ontspanning. Zeer effectief. Goed voor burnoutpreventie en mensen die werken/leven in stressvolle omstandigheden. Op grond van wetenschappelijk onderzoek is een groot aantal positieve effecten van hartcoherentietraining te noemen. Bij Acute, chronische en terugkerende pijnen, o.a.: * Spanningshoofdpijn * Terugkerende buikpijn Bij psychofysiologische problemen, o.a.: * Slapeloosheid * Stress * Burnout * Hyperventilatie Emotionele/gedragsproblemen, o.a.: * Angststoornissen * Disstress * Depressies Leren en presteren, o.a.: * Faalangst * Training voor topprestaties