Enkele herkenbare symptomen zijn:
* Ademnood
* Zweten
* Hartkloppingen
* Rillingen
* Doodsangst
* Bang dat u stikt
* Pijn in de borst
We maken ons allemaal wel eens zorgen. Zorgen over onze kinderen, ons werk, het milieu, geld. Er zijn altijd wel redenen te bedenken om je zorgen te maken. Maar als angst je leven gaat beheersen en je belemmert in je dagelijkse bezigheden, dan is er wat aan de hand. Onberedeneerde angst.
Er is geen enkele reden voor en toch dat onrustige gevoel. Je bent niet op je gemak.
Bange voorgevoelens. Soms raak je plotseling in paniek. Het zweet breekt je uit, je krijgt slappe benen. Je hart slaat op hol, je voelt je duizelig. Je bent bang om flauw te vallen of zelfs een hartaanval te krijgen.
Een zeer onaangename gewaarwording. Het komt onverwacht en je kunt het niet controleren.
Sluimerende angstgevoelens zijn omgeslagen in een acute angstaanval.
De stoppen slaan door en het regelmechanisme in je hersenen raakt uit balans.
Een methode om angst-en paniekaanvallen te behandelen is de hartcoherentiemethode.
Deze methode gaat ervan uit dat het hartritme je emotionele toestand beter weerspiegelt dan enig ander orgaan.
Als je een positieve emotionele toestand ervaart is de hartslag van slag tot slag in een goed (coherent) ritme.
Bij verstoring, of meer alert zijn, zie je een chaotisch patroon. Je hart heeft invloed op je denken. Je hart slaat anders en je denkt anders, wanneer je bang bent of gelukkig.
De hartcoherentiemethode en haptotherapie gaan bijzonder goed samen.
