Biofeedback
Het programma is:
* Eenvoudig te leren
* Kent een zeer concrete aanpak
* Kost weinig tijd
* Laat snel resultaten zien
Biofeedback
Biofeedback is een behandelmethode waarbij de patiënt/cliënt leert met zijn of haar eigen bewustzijn angst en stress onder controle te krijgen.
Door feedback te krijgen over de eigen lichamelijke reacties leert de patiënt/cliënt biologische functies te beïnvloeden, met als doel meer controle te krijgen over lichamelijke en psychische ontregelingen zoals spanningen, angst, paniek, en stress.
Met biofeedback leer je je bewust te ontspannen, zodat je kalm blijft in de meest stressvolle situaties.
Tijdens een sessie wordt de patiënt/cliënt aangesloten op meetapparatuur waarmee bijvoorbeeld zijn of haar hartslag, spierspanning of ademhaling gemeten kunnen worden.
De intensiteit van deze reacties wordt weergegeven op een computerscherm of omgezet in geluid met verschillende toonhoogten.
Met behulp van deze biofeedback leert de patiënt/cliënt lichaamsreacties te herkennen en te beheersen.
